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看了这个，你还长期步行吗？（转）
看了这个，你还长期步行吗？（转） 世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。一起来看! 走路的18条益处 1、增强记忆力 随着年龄增长，记忆力开始退转。步行能够增加记忆力。每天早上走路，记忆力会越来越强。...
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一个小学生把古诗词改成白话文（转）
一个小学生把古诗词改成白话文（转） 古人写的诗词曲或柔美或雄壮，可以流传百世。不过，要是改成白话文，似乎也就是废话一堆。不信来看： ： 一 白话：晚上睡不着爬起来，看到窗户月光照进来，白的好像霜一样，我抬头看到月亮，突然想回家了。 二 白话：年轻的时候到外地赚钱，四十好几才回家，讲话的口音还在，就是胡子白了不少。在家巷口遇到几个小鬼，想当年我在地头上也很有名，他们居然不识相的问我是谁。 三...
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突然间懂了（转）
突然间懂了（转） 突然间便懂了 1、一个人想要幸福，就不能太聪明，也不能太傻，这种介于聪明与傻之间的状态叫做智慧。 感悟：太聪明了让人防备，太傻了让人摆弄，难得糊涂。 突然间便懂了 2、不想爱了就放手，不想讲了就闭嘴，不想恨了就释怀。 感悟：一切都会过去的，事事不必太执着。 突然间便懂了 3、所有负面的情绪和心态，对于你所不满的人和事情不起一点作用，而对于你自己和你的亲人友人起大作用。...
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男人永远抗拒不了新欢（转）
男人永远抗拒不了新欢（转） 男人 你有你的潇洒，你可以肆意的玩弄各种女人。 你可以在你兄弟面前炫耀你又把了几个妹。 你也可以在玩大某个女的肚子后。 不负一点责任的离开。 只因为你是男人。 你可以在心里放着某个自认为深爱的女人， 却在怀里搂着另一个你认为不爱的女人。 你总是以不忍心为由欺骗一个又一个女人的感情， 只因为你是男人。 加薇信：vipm99 教你轻松每天瘦一斤！ 在没得到某个女人的时候，...
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内心安详，从不荒凉（转）
内心安详，从不荒凉（转） 我很喜欢、很向往的一种状态，叫做——安详。 活着是件麻烦的事情，焦灼、急躁、愤愤不平的时候多，而安宁、平静、沉着稳定的时候少。 常常抱怨不理解自己的人糊涂了。人人都渴望理解，这正说明理解并不容易，被理解就更难，用无止无休的抱怨、解释、辩论、大喊大叫去求得理解，更是只会把人吓跑的了。...
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每一处名胜，都有一张诗词的名片（转）
每一处名胜，都有一张诗词的名片（转） 国学社群先行者传统文化倡导者诗意生活引领者唤醒生命的诗意诗词中国微信号：shicizg投稿邮箱：shicizg@sina.com 稿件一经录用，稿费从优~ 合作推广邮箱：shici_zhongguo@163.com咨询电话：010-63312769 扫描下方二维码，下载“诗词中国”客户端
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她是中国最美的女人：果真是精致一生，妖艳到老（转）
她是中国最美的女人：果真是精致一生，妖艳到老（转） 杨丽萍以舞蹈《雀之灵》扬名海外，现年57岁的她在生活中也将自己真切地融入了大自然。 杨丽萍身着红衣在绿叶丛中的唯美照片，并称：“万绿丛中一点红，大自然才是最好的布景…”，照片中，杨丽萍红色长裙披身，长发挽髻下的青丝缕缕飘逸，手指与腰肢仿佛行云流水跃然图中，在一瀑翠绿的树叶映衬下，愈发显得似仙子从天而降，翩翩舞动扣人心弦。...
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一字养心（转）
一字养心（转） 屋以砖石砌 家以爱建成 体勤多增寿 心静益延年 知足心常乐 无求品自高 善为传家宝 忍是积德门 海阔凭鱼跃 天高任鸟飞 礼为教本 道以德宏 勤能补拙 俭以养廉 海为龙世界 云是鹤家乡 祥云绕瑞日 喜气满门庭 子孝双亲乐 家和万事兴 莲花并蒂开 蘭举结同心
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男人长寿的8大好习惯（转）
男人长寿的8大好习惯（转） 1照看好肝脏 少喝啤酒——如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。可以把危险降低85%。...
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一半癌症都是吃出来的！最全抗癌食物清单都在这（转）
一半癌症都是吃出来的！最全抗癌食物清单都在这（转） 俗话说“好（这里念第四声）补害死人”，癌症的发生40%～50%归因于吃。癌症的本质不是“虚”，而是代谢旺盛，消耗过多。癌症患者真正因营养不良而死的，是少数。吃进去的食物，不一定都能吸收，白白增加胃肠负担。不会吃、不懂得如何吃、胡吃乱吃才是癌症高发的重要原因。 清单：过多食用这些可能诱发癌症 1、肝癌...
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不同年龄段的取舍（转）
不同年龄段的取舍（转） “短的是人生，长的是磨难。” 人生在世，如果计较的东西太多，名利地位，金钱美色。样样都不肯放手，那就会如牛重负，活得很累；反之，什么都不计较，什么都马马虎虎，什么都可以凑合，那也未免太对不起自己，活得没啥意思。 聪明的人，有生活智慧的人，会有所不为，只计较对自己最重要的东西，并且知道什么年龄该计较什么，不该计较什么，有取有舍，收放自如。...
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激励孩子成长的良言妙语(转）
激励孩子成长的良言妙语(转） 一、激励孩子积极向上的6句话 赞赏和激励是促使孩子进步的最有效的方法之一。每个孩子都有希望受到家长和老师的重视的心理，而赞赏其优点和成绩，正是满足了孩子的这种心理，使他们的心中产生一种荣誉感和骄傲感。孩子在受到赞赏鼓励之后，会因此而更加积极地去努力，会在学习上更加努力，会把事情做得更好。赞赏和激励是沐浴孩子成长的雨露阳光。 1、你将会成为了不起的人！...
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换 位 （转）
换 位 （转） 1、当我们拿花送给别人的时候，首先闻到花香的是自己; 当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的也是自己的手。 2、人经常往上看，就会长高;老是低头捡便宜，就会驼背。 3、只要脚还在地上，就别把自己看得太轻;只要还活在地球上，就别把自己看得太重。 4、面具若戴得太久，就会长到脸上，想要揭下来，非得伤筋动骨扒皮不可。...
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静心一想，人生无非如此（转）
静心一想，人生无非如此（转） 在这世上，有些人值得你对他好，有些人不值得。并非每个人都懂得感恩，都会领你的情。在生活里，你常会发现，对一个人越好时，她反倒是觉得理所当然，非但不回报，还态度恶劣。所以，对人好也要分人，感恩的，就给她更多，不感恩的，就离她更远。...
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何兵：有生之年，我一定要去看看这个没有贪腐的国家（转）
何兵：有生之年，我一定要去看看这个没有贪腐的国家（转） 作者：何兵（中国政法大学法学院副院长） 我想借此机会，谈点瑞典的反腐经验。8年前，瑞典隆德大学提供一笔资金，邀我去访学。期间既不用讲课，也不用做课题，就是领你转转，让你看看，感觉在混吃混喝。临别前我颇有点内疚地问：你们花这么多钱请我，到底想干什么？一位教授告诉说：我们想让你知道，这世界上有比美国更好的制度。...
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伊朗再次告诉中国：怎样捍卫国家利益（转）
伊朗再次告诉中国：怎样捍卫国家利益（转） 作者：张宏良 伊朗扣押美国两艘巡逻艇，美国大兵跪在甲板上求饶，结束了中国国内关于南海问题的争论。上次是俄罗斯在车臣问题上告诉了我们怎样不惧美国威胁而实现国家统一，这次伊朗告诉了我们怎样不惧美国威胁保卫自己领海。而且这前后两次事件完全相同，车臣与台湾，霍尔木兹海峡与南海，简直如同一个模子刻出来的国家统一和领土问题。...
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为什么中医总爱说病人“湿气重”（转）
为什么中医总爱说病人“湿气重”（转） 很多人去看中医，都会被告知“湿重”，湿是从何而来的。 湿的存在有三个因素： 因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿； 虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿； 还有就是环境、季节因素的影响，比如南方多湿，那里的人夏天怕热，冬天特别怕冷，到了北方寒冷的气候，他们会特别不舒服。因为他们体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。...
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不要轻易伤害真心对你的人（转）
不要轻易伤害真心对你的人（转） 伤一个人，一伤就是一生；别一个人，一别就是永生。 不要轻易伤害真心对你的人，伤了就再也无法复原；不要轻易离开对你真情的人，离了就再也无法见到。 人生短暂，草木一秋，多少憾事不可挽回，多少旧梦已成回忆； 红尘虽美，皆是恩怨，多少痴情化泪长流，多少爱恋最后破灭。等到失去后才珍惜，已悔之晚亦。...
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退休以后记住这16点，过"乐上加乐"的生活(转)
退休以后记住这16点，过"乐上加乐"的生活(转) 人快要退休或者已经退休的时候，思想、境界都会有一个明显的提升，甚至有许多的感悟。这十六悟，是不是说 一、生命与生活 中年以后，过一天，少一天；过一天，乐一天；过一天，赚一天。 二、幸福与快乐 幸福要靠自己努力营造，快乐要千方百计去寻找，幸福和快乐是一种感受，关键在于心态。 三、不要把金钱看得太重...
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老中医不外传的养生知识（转）
老中医不外传的养生知识（转） 1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2、枸杞子： 嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。 4、常喝酸奶：酸奶的营养价值极高 。加薇信：vipm99 教你轻松每天瘦一斤！...
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