[转载]健康来自于不生气

如果让你小病一星期，
你会发现金钱不重要，
家人和身体最重要；
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如果让你大病一个月，
你会发现金钱特重要，
身体和家人特特特重要；
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如果让你大病半年，
估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利
去换回你认为重要的东西。
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遗憾的是，
这个世界大部分人都是好了伤疤忘了疼。
包括你我！
所以，当看到这段话的时候，
我更加坚定地知道
在生命中哪些人和事才是最重要的......
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健康重在观念：
美国人：
用100块钱养生，
50块钱买保险，
10块钱看病，
1块钱抢救。
中国人：
用1块钱养生，
10块钱吃药，
50块看病，
100块钱抢救。
大多数中国人，在生命的最后1-2年，花光一生的积蓄，吃遍所有含大量副作用的西药。再多开几次刀，然后~~离去...
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疾病如何应对？
答案：

重在预防！
气与寿命
1、经常自己找气生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20-50岁；
2、经常受别人气的人，叫佣人，一般活50-60岁；
3、经常自我生气，也常气别人的人，叫俗人，如普通百姓，一般活60-70岁；
4、经常让别人生气，自己却不太生气的人，叫伟人，如毛泽东，一般活80岁左右；
5、不论别人怎么气你也能淡然处之，叫高人，如朱德、邓小平，一般活90岁左右；
6、从不气别人，自己也不生气，叫真人，如孙思邈、张学良，一般能活百岁或以上！
结论：百病皆生于气！

消气法（分九个层次，逐级提升）：
1.倾诉；

2.回避；

3.运动；

4.娱乐；

5.想得开；

6.自己想适合自已的方法；

7.换位思考；

8.放得下；

9.提高境界！
改变观念！
改变不好的生活习惯！
关心自己，从此刻开始！

    一、生气等于慢性自杀

　　1.生气是人生健康的一大杀手；2.生气是用别人的错误惩罚自己；3.一时的冲动可能会毁掉你的一生；4.愤怒的情绪会“炸掉”一切；5.大怒是使身体致病的第一因素；6.爱生气的人不可能长寿。

　　二、不生气是人生的一种高境界

　　1.不生气是人生的一种境界和气度；2.平和的心态使人生更有意义；3.保持和气，与人为善是人生快乐的秘诀；4.追求成功者，需要对人心平气和；5.平静安宁的心境是修养心性的必修课程；6.克己制怒是成功者必备的修养；7.生气会损害你的身体健康；8.小事别计较，闲气生不得。

　　三、别让坏情绪毁了你

　　1.做自己命运的至高统治者；2.追求和谐的生活，保持身心健康；3.学会让自己的情绪转向；4.学会遗忘，人生会更轻松；5.痛快地扔掉自己的“情绪包袱”；6.为自己选择无害的发泄方式；7.学会控制自己的坏脾气。

　　四、快乐的心态是根除生气病的良药

　　1.快乐的心态是可以治病的良药；2.快乐的生活源于感恩的心态；3.如果心态是正确的，你的世界也是正确的；4.保持良好的心态，不要自己打败自己；5.看开一切，快乐地面对人生；6.用内心的阳光照耀自己，也照耀别人；7.把光线放进去，黑暗自然会逃走。

　　五、生气不如长志气

　　1.不要因嫉妒他人而生气；2．与时俱进，不断地改变和提高自己；3．积极努力，让自己得到升华；4．应当为别人超越自己而高兴；5．化嫉妒为上进的动力；6．增强竞争意识，替代嫉妒之心。