脑溢血有前兆，不敢马虎
没错，这个吃钱又吞命的病就是——脑溢血！
脑溢血是脑科疾病中致死率最高的疾病，一旦发病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有 50% 以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理！
但是，这种悲剧完全可以预防！
专家提醒，脑血管病在发病前，会有下面这 10 个信号，一定要记住！如果出现，一定要及时在家人的陪伴下就医！
1剧烈头痛
这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续头痛，但后来转化为持续性头痛。
2眩晕难受
眩晕程度有不同，大致为突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。
3一侧麻木
很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果同时出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。
4眼前蒙黑
突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现识物不清，看东西模糊，甚至出现重影，这些都是疾病前兆，千万不能大意。
5舌根发硬
突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚，甚至舌头痛、吞咽困难。
6经常呛咳
在喝水或者进食的过程中莫名出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。
7哈欠连天
一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不禁自地打哈欠。其实，这正是大脑缺氧的征兆。
8握力下降
手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。有时还伴有讲话说不清楚。
9常流鼻血
如果正常流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。
10白天嗜睡
一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，有非常疲惫、睡不够的感觉。
这 10 个症状有 3 个就要小心了！最好及时到医院进行系统检查，千万大意不得。一旦错过治疗就可能落下终身残疾。
如何防止血洗大脑！
1控制血压，提防隐形盐
根据作息调控好血压，能把脑溢血的风险降低 30% 左右。
人体血压有两个高峰。第一个血压高峰是在上午 10 点左右，另外一个高峰在下午 4 点左右。
下午高血压的高峰更容易造成脑溢血。所以中午吃完饭小憩 15~30 分钟，可以降低脑溢血发生的风险。
大家都知道，控盐有助于减轻高血压、预防脑溢血，但近些年，由于 " 隐形盐 " 的存在，虽然大家吃食盐少了，但是食盐里的罪魁祸首——钠的摄入反而有所上升。
比如味精、番茄酱、耗油、酱油、甜面酱、甜品、冰淇淋、香肠、熏肉、方便面等都含有大量的钠，高血压患者还是及时避开为好。
