20来岁的俩女孩，一个患癌去世，一个成了“老太太”（转）

今天，我们来讲两位妙龄姑娘的故事

一个为了美，患癌症去世了

另一个为了美，成了“老太太”

结局只有二个字

悲！剧！

导读

便秘就喝蜂蜜，牛奶当饭吃......21岁的幼儿园教师小小（化名）不幸患上卵巢癌晚期，确诊半年后去世。医生认为，小小发病跟她摄入过多的雌激素有很大关系。

女子患癌疑因喝太多牛奶蜂蜜

去年，21岁温州姑娘小小（化名）考进了市区一家幼儿园。入职体检时，小小不幸被确诊为卵巢癌，且已经出现大量腹水，属于晚期。确诊半年后，小小便去世了。

温医大附一院放化疗科主任、主任医师谢聪颖从小小家人那里了解到，小小一直很爱美，从小把牛奶当饭吃，几乎不吃蔬菜和肉，为了美容，偶尔便秘就喝很多蜂蜜。

谢聪颖认为，小小发病跟她摄入过多的雌激素有很大关系。“尤其是蜂蜜里含有大量植物激素。”谢聪颖说，平时牛奶摄入量也不要太多，“一天不超过300毫升。”

如何预防癌症？

先不要谈“癌”色变，其实，40%以上的癌症其实都是可以预防的！

世界癌症研究基金会报告称，健康合理的生活方式能够有效避免：70%的子宫癌、69%的食管癌、63%的口腔癌、47%的胃癌、45%的结直肠癌、39%的胰腺癌、38%的乳腺癌、36%的肺癌，24%的肾癌、21%的胆囊癌、15%的肝癌、11%的前列腺癌。

养成6个习惯，癌症绕着你走

防癌是个大工程，但也不必畏难，只要养成好习惯，癌症就会绕着你走。

哼着小曲做家务

规律的体力活动可以提高身体机能，增强免疫功能，提高机体抗癌能力。

拖地、扫地、擦地板等都可以调动全身参与运动，从而燃烧脂肪，控制体重，降低患癌风险。

家务劳动要遵循适量劳动和以身心愉悦为目的，不要过量，也不要让家务活成为负担，只有保持好的心态去做家务，才能更好地达到防癌效果。

水果蔬菜当零食

吃零食最好选择低脂低热量食物，可以有效控制住体重。

少吃薯片、火腿肠等高油高脂食物，可以选择蔬菜、水果等食物增加纤维素的摄入，这样既可以增强饱腹感，也可以减少热量的摄入。

国内外多项研究均证实，纤维素的摄入是预防消化系统癌症的有效手段，每天吃一点，不要太多，如半个胡萝卜、一个苹果等都是很好的零食选择。

此外，还可以适当吃点粗粮，其饱腹感强，也能一定量地减少其他食物的摄入，减少过多热量的堆积，进而将体重维持在合理范围内。

一周吃三顿素

红肉摄入太多也会增加罹患肠癌的风险，因此每周找出一天或者三顿饭的时间不要吃肉，是很好的控制体重的方式。

在这三餐中，可以多摄入蔬菜，也可以多吃点豆制品，以保证蛋白质的摄入。

需要注意的是，很多人认为一天不吃肉，就做到了健康饮食，其实是不对的，如果其他6天都是大鱼大肉、胡吃海喝，禁肉就起不到应有的作用。因此，其他几天，肉食的摄入量也应控制在每人每天50~75克红肉和50~100克白肉之间。

利用一切机会站起来

运动对健康的好处不必多说，但能坚持每天运动的人却不多。

英国研究显示，只要每天能够坚持半小时中等强度的运动，如快走、慢跑等，都能有效降低癌症的发病率，甚至站着也有防癌的功效，所以建议在打电话或者看电视的时候站起来，不仅能防止久坐带来的肥胖，还能活动身体，调节机体免疫力。

此外，晚饭后要多出去走走，不要吃完饭就坐下来看电视，这样不仅达不到休息放松的效果，还会给身体增加肥胖负担。特别是一些长期久坐的白领，更需要用散步等运动来调节一天工作的疲劳。

告别加工食品

国外有研究显示，亚硝酸盐是导致食道癌、肠癌、肝癌、胃癌等十多种癌症的罪魁祸首之一。因此，建议人们减少加工食品的摄入。

另外，平时吃饭时少吃点盐，口味淡一些也有益于健康，毕竟高盐饮食会导致高血压的产生。如果想提升菜的口感，可以多放一些其他佐料，如辣椒、大蒜、姜等。

减顿酒，少支烟

戒烟限酒有益健康，能减少患癌概率。吸烟可导致约85%的肺癌死亡，80%的喉、咽、口腔和唇癌死亡，75%的食道癌死亡，45%的膀胱癌死亡，30%的宫颈癌和胰腺癌死亡，以及20%的胃癌死亡。吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍，重度吸烟者则高4倍。

中美多项研究发现，酗酒是导致肝癌、胃癌、口腔癌和食道癌的重要因素之一，美国华盛顿地区的研究显示，酗酒女性乳腺癌的患病率比其他女性高1倍。

烟民从每天少抽根烟开始，先从量上开始减，最终达到戒烟的目的。而对于白领，没应酬的时候最好不要喝酒，更不要借酒消愁，排解工作压力。培养良好的生活习惯和爱好，才是正确的防癌措施。

我们再来看看另外一个女孩！

娜娜今年28岁，5个月前她还是个靓丽的女孩，现在看上去像六七十的老太太，这都是疯狂减肥造成的恶果。

穿单衣单裤的温暖季节

就这么猝不及防地来啦

然鹅

你是不是也猝不及防地

穿不下了去年的裤子

为了拥有A4腰的妹子们

都赶着走在了减肥的路上

江苏东南大学附属中大医院

收治了一位姑娘

却因为减肥过度，

只吃水煮青菜，

结果患上了厌食症！

只有28岁的她，

瘦成了60斤

看起来就像一个70多岁的老太太！

网络图

瞬间惊掉了下巴

吃了5个月水煮青菜和减肥药

娜娜今年28岁，5个月前她还是个靓丽的女孩，现在看上去像六七十的老太太，这都是疯狂减肥造成的恶果。据主管医生陈素珍介绍，娜娜身高155cm，原先体重近100斤，脸蛋圆乎乎的，身边的朋友开玩笑说她是胖妞，相亲时也会被男方挑剔说有点胖。后来，娜娜下定决定必须瘦下来，“要么瘦，要么死”，开始了疯狂的减肥。

5个月以来，她一日三餐就吃水煮的青菜，不放盐不放油，严格限制碳水化合物和蛋白质的摄入。这种方式让娜娜很快瘦了下来，她一边开心一边又担心体重会反弹，有时实在克制不住吃了点肉立马用手抠吐出来，还买了很多减肥药吃，就算瘦到只有60斤，还觉得自己太胖，忍饥挨饿不吃东西，家人只好带她要中大医院就诊。

减肥减出厌食症让她提早衰老

“第一次见到娜娜时，我简直不敢相信病例上写的28岁，她看上去是个非常虚弱的老太太。”陈素珍医生说。长期的过度节食让娜娜身体瘦小干瘪，脸颊凹陷皱皱巴巴，大量脱发致头发稀疏，牙齿也掉了好几颗……整个人无精打采，十分虚弱，站都站不住。”此外，娜娜的身体也整个乱套了，入院时已经闭经好几个月了，血压低，身体耗竭，生命体征不稳定，医生甚至下了“病重”通知。在与娜娜的交谈中，陈素珍发现她情绪不稳定、抑郁，对身材苗条的过度追求已经是病态，综合各方面表现诊断为厌食症。

经过一段时间的治疗后，娜娜体重涨了5斤，也可以吃些其他食物了，多的时候能吃六七个馄钝，这对已经被饿萎缩的胃已经很不容易了。

其实呢，减肥这事，还是要适可而止哒。保持合理的饮食与规律的运动，才能瘦得健康，瘦得美哦~戳图↓↓看瘦身全攻略。控制体重，不仅为了美，更是为了健康！